건강 정보 노트

다이어트를 시작하면 가장 먼저 바꾸게 되는 것이 식습관입니다. 특히 많은 사람들이 고민하는 것이  바로 아침식사 입니다.  아침을 거르는 것이 살을 빼는 지름길이라고 생각하는 경우도 있지만, 최근에는 단백질 중심의…

달걀을 사러 마트에 가면 의문이 생긴다. 집에 오면 냉장고에 넣어야 하는 식품인데, 왜 매장에서는    상온 진열대에 놓여 있는 경우가 많을까? 많은 사람이 "달걀은 반드시 냉장 보관해야 한다"…

청년미래적금 최고 연 19.4%, 가입요건 및 신청방법 총정리 청년미래적금이 출시되면서 청년층의 관심이 집중되고 있다. 정부 기여금과 비과세 혜택을 동시에 받을 수 있는 정책형 금융상품으로, 조건에 따라 일반 …

최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 대마종자유를 찾는 소비자들이 늘고 있다. 특히 오메가3와 오메가6, 감마리놀렌산(GLA) 등 다양한 불포화지방산을 함유한 식물성 오일이라는 점에서 주목받고 있다. 하지만 최…

건강을 위해 걷기 운동을 하거나 생활습관을 개선하면 포인트를 지급받을 수 있는 제도가  있습니다. 바로 " 건강생활실천지원금 시범사업" 입니다. 건강생활실천지원금은 국민건강보험공단이 운영 하는…

식품업, 카페, 음식점, 급식실, 유흥업소 등 위생 관련 업종에 취업하거나 아르바이트를 시작할 때 가장 먼저 준비해야 하는 서류 중 하나가 보건증입니다. 현재는 공식 명칭이 건강진단결과서이지만 여전히 많은 사람들이…

은퇴 준비라고 하면 대부분 자산을 얼마나 더 모을 수 있을지에 집중한다. 하지만 실제로 안정적인 노후를 보내는 사람들은 자산을 늘리는 것만큼 불필요한 지출과 관리 부담을 줄이는 데도 신경 쓴다. 특히 50대 이후에…

무더운 여름이 다가오면 가장 먼저 고민되는 것이 바로 여름휴가 계획입니다. 바다도 좋지만 한여름 뜨거운 햇볕을 피해 시원한 물소리와 울창한 숲을 즐길 수 있는 계곡 여행은 매년 꾸준히 사랑받는 피서 방법입니다.…

이전 글에서 가구 배치만으로 방의 동선과 개방감을 확보하는 요령을 배웠다면, 이번에는 그 공간에 시각적인 마법을 부릴 차례입니다. 똑같은 평수의 방이라도 어떤 색상을 쓰고 어떤 불빛을 비추느냐에 따라 체감하는 크기…